最近体の疲れが半端ないです。買い物や家事がしんどくて、何もする気力がありません。オススメ健康法を教えてください。

夏の疲れもあるのでしょかね🥺
今疲れやすい時期ですよね。。
あと貧血だったりされますか？
鉄分取るとだるさがマシになるかも？

仕事終わってからが1番何もしたくないですよね🥺笑
同じです〜
現在妊娠中なんですけど、妊娠してない時もそんな感じでした。

妊娠してない時は対策として、サジー飲んでました！高くて続かなかったですが笑笑

妊娠してる今の話ですが…最近発覚したのですが、貧血が進んでたんですが処方された鉄剤飲んだらだるさがマシになったんです！笑
とはいえ仕事から帰ったら必ず30分は座って休まないと辛いです。割り切って休んでから動くようにしたら切り替えもできて身体も少し楽になり動けるように✨
その人の体質などもあるのかもですけどね！
働くママさん、お疲れ様ですよねー！！！
お休みの日はご自身を労ってご褒美あげないとやってられない(^O^)

• 8月25日