こず
私の場合、医学的根拠のあることやネットで見てやった事は、葉酸を飲むくらいでした！
あとは、自分なりに禁酒・カフェインを避ける・冷え対策・半身浴・適度な運動(歩くのみ)をやっていました‼️
葉酸は、どなたかのYouTubeを見て、6か月前から取ったほうが良いみたいなのを仰っていて、計算して飲んでました。
(ただ、6か月前から葉酸を飲んでいなくても、飲んでなかったからと言って、遅すぎることはないそうです✨)
そのおかげか、
1人目は、1周期
2人目は、3周期
で赤ちゃん来てくれました😭🫶
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ぐぐ
こずさんありがとうございます！
1周期と3周期で！すごいです😳
現在も妊娠中なのですね、おめでとうございます🤍
やはり葉酸は摂った方がいいんですね！カフェインを避けることも頑張ってみます😣
葉酸サプリなのですが、どこのがオススメとかってありますか？もしよろしければ、こずさんが飲んでいたサプリを教えていただきたいです😳
色々調べたのですが、どこのがいいのかあまり分からなくて…
こず
通知が来ず、返信遅くなり本当にすみません💦💦
私が飲んでる葉酸は、ライフォリジンFeと言ってARSOAの製品です✨
以前は、BELTAの葉酸を飲んでいましたが、イマイチ効果が得られずで…。
Feには、葉酸の他に、鉄・銅・ビタミンB12と生理の時にも役立つ成分が入っていて、とてもオススメです🥰
1人目もそれで育ちましたが、五体満足、ツルツルお肌で産まれてきました︎💕︎
ご興味があれば、是非試してみてほしいです😋