サプリ・健康
産後ダイエットで増えた体重を減らしたい。運動が苦手で便秘もある。アイスはやめられるけど、運動と便秘が問題。今年中に50キロになりたい。どうしたらいいでしょうか。
産後ダイエットって何から始めましたか？
元々49キロくらいで、妊娠して最高63キロになり、
ほぼ元に戻ったのに卒乳してから増えていき、
今55キロです。妊娠以外で過去最高。
お腹は妊婦さん並みだし腰回りの肉すごいし
二の腕ムッチリ、足も太くなった。
運動苦手で嫌いで、食べる量は人並み。
ただ寝る前のアイスがやめられない。
そしてひどい便秘持ち。
どうしましょうこれ。
とりあえずアイスはやめることはできます。
意志弱めですけどw
問題は運動系と便秘。
今年中に50キロになりたい。
できるのかなぁ、、、
- はじめてのママリ🔰(2歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も産後に太り、流石に恥ずかしいなと思ってダイエットしました！
やっぱり1番痩せたのは運動でした😂
ママリ
めちゃくちゃ同じです！！！w
妊娠前49キロくらいで妊娠最高60キロになり、今55キロです😭
本当、体型全然違いますよね、、
私は夜毎日お菓子がやめられません🥲
ダイエットしよ‼︎って決意しても続きません。
意志弱めですw
でも本当に太り過ぎてこれに慣れてはダメだ！と毎日思うので頑張りたいです。笑
専業主婦で常にソファに座っているので、もっと動くことから心掛けようと思いますw
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はじめてのママリ🔰
わー！一緒ですね🤣🤣
こんなところに肉あった？
太もも隙間なくない？ってなりますw
わたしも常にソファーに座ってるのでお互いソファーから離れるよう頑張りましょ🤣- 8月18日
はじめてのママリ🔰
運動はガッツリやる感じですか？
家でできるストレッチ的なのでも効果ありますかね💦
ほんっっとうに運動できなくて😮💨