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はじめてのママリ
サプリ・健康

妊活に向けて、あと1kgくらい痩せたいです。普段運動全くせず、仕事はほ…

妊活に向けて、あと1kgくらい痩せたいです。

普段運動全くせず、仕事はほぼテレワーク、子どもの送り迎えで往復20分歩くくらいしか動いてません。
アラフォーなので代謝も下がってそうですが、おすすめのダイエット方法教えて下さい！

コメント

はじめてのママリ🔰

食事制限、YouTubeで宅トレしてます！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    ご回答ありがとうございます！
    YouTubeの宅トレ、一時期やってたんですが最近サボり気味で…
    1番手軽だし、再開してみます！

    • 8月17日

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