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ケンティパパ
妊娠・出産

つわり中、妊娠中に身体にも赤ちゃんにもいい食事はなんでしょうか😳

つわり中、妊娠中に身体にも赤ちゃんにもいい食事はなんでしょうか😳

コメント

ぽぅ🕊️

つわり中はそもそも食べれない事の方が多いです

2児のMaMa💙🩷

葉酸が入った食べ物ですかね？🤔
例えばほうれん草とか納豆とか🥬🤔

あとは鉄分ですかね！
レバー、あさり、ヒジキとか！

つわり中きつくて食べれるものを食べれる時に食べてました😅

ジジ

つわりの時は、食べれるものだったらなんでも食べてました！
私はひたすらツナマヨおにぎりでした笑
日本人の体に馴染んだ和食っていいますよね

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