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だいちろ@
サプリ・健康

スクワットをしたんですけど足が痛いです(;_;)歩いたり座るとき筋肉痛の…

スクワットをしたんですけど
足が痛いです(;_;)
歩いたり座るとき筋肉痛のような
痛みが…(ｰｰ;)衰えているみたいです😓

このままスクワット続けても
良いでしょうか？(>_<)

あと、左足の付け根が
歩くたびに痛いです(ｰｰ;)
赤ちゃんおりてきてるのかなー
と言われたんですけどその
せいでしょうか（＾Ｏ＾）？

コメント

deleted user

スクワットのやり方が
間違ってるのかもしれません(;_;)
間違えたやり方でやると
筋肉痛になったりしますよ！

ジャンジャン🐻

間違ったやり方でやるとひざこわしますよ‼︎

わたしはスクワットやろうがひたすら歩こうがジンクスやろうが８日も超過したので、あまり無理にやっても効果ないと思いました^_^;

赤ちゃんのタイミングを待ってあげてください^o^

だいちろ@


息を吐きながら膝を
曲げるって書いてあったん
ですが違かったんですかね😭

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