ココロ・悩み
メンタルがしんどくて、家事や育児が手につかず考え込んでしまう。身体が動かず、寝れない。仕事も休んでしまい、不安が頭をしめる。薬を処方されているが効果が心配。仕事を休むことや休み理由に悩んでいる。
メンタルしんどくて
そうなると家事も育児もなんも手につかなく
なるくらい考え込んでしまう。
何もしないと考え込んでしまうの
分かってるから
何かしなきゃ！って気持ちもあるけど
身体が動かない
そして全然
寝れなくなる。
朝になってもしんどくてしんどくて
仕事休んでしまった、、
月一以上でメンタルやばくて
不安が頭の中しめてる。
薬を処方されてますが
きいてるのかな。
こんなんで仕事休むとか
社会人として失格ですよね
しかも休み理由にいつも子どもを使ってる。
- りん(1歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
でも理由は子供もあると思うので気にしなくていいと思います！
ちなみに考え込むほど
考えることってなんですか？
はじめてのママリ🔰
私も程度はちがうかもしれませんが、不安にやられがちなタイプです。
朝一の7時前とかの緑がある場所の早朝散歩、おすすめです。
GUとかでいいのでスポーティな服着て運動するぞみたいな雰囲気だすとなおgoodです。
ちょっとリズミカルに歩くだけで、散歩後いい気分になれます。
散歩は脳にいいらしいですよ。
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りん
そうなんですね！
涼しくなってきたらやろうかな☺️本当、楽になるならなんでもやりたい！- 8月8日
りん
本当些細なことなんですが
考え出すと色々と
妄想して不安になるんです。
不安障がいで薬を飲んでるんですが、病院に行って誰かと話すのもしんどいです。