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しな
妊活

体外受精で妊活中の際、移植前に血流を良くするための心がけや筋トレの継続について教えてください。

体外受精で妊活中です。
移植前に血流を良くするために心がけていたことなどありますか?
また、移植前は筋トレなど続けてされていましたか?

コメント

はじめてのママリ🔰

移植1ヶ月前くらいから鍼灸に定期的に通っていました。
冷えや、
今までの治療の薬などで腎臓が弱っていることもわかり、
鍼灸で筋肉の緊張とか緩めてもらえました。
仕事のストレスや疲れもあったので良い息抜きにもなりました。

移植直前もしてもらい、良い状態で移植ができたと思います。

  • しな

    しな

    回答ありがとうございます◡̈❁
    鍼灸通われている方多いですよね!検索してみます(^^)

    大きなお腹で夏を乗り切るのは大変かと思いますが、残りのマタニティライフ楽しんでください❤️

    • 8月6日
☔︎

湯船は10分絶対入る!
後はよもぎ蒸し3日前まで行ってました🌿
筋トレより軽い有酸素運動してました👟

  • しな

    しな

    回答ありがとうございます♪
    湯船に浸かるのは大事みたいですね💦つい暑いとシャワーで済ましてしまいそうですが気をつけます!
    よもぎ蒸し興味あります😳
    これまた調べてみます!
    確かに有酸素運動の方が良さそうですね(^^)ウォーキング心がけてみます🥺

    • 8月6日
ママリ

移植が冬だったので、靴下履いたりとにかく冷えないように気をつけてました。
あとは移植後に鍼灸にいきました🙂‍↕️
偶然かもしれませんが、人工授精と体外受精で一回ずつ妊娠経験したのですが、妊娠できた周期は鍼灸に行った月でした🤔

  • しな

    しな

    回答ありがとうございます◡̈♪
    今の時期エアコンの冷えもあるので、レッグウォーマーをするように心がけています💦
    やはり鍼灸の方多いですね!移植までそんなに時間はないのですが…できることやってみます(^^)

    • 8月6日
mtm

移植1ヶ月前から毎日ウォーキング30分してました!移植当日も朝ウォーキングして移植後の夜もウォーキング行きました!鍼灸も移植後当日行ってます!授かりますように✨

  • しな

    しな

    回答ありがとうございます◡̈❁
    ウォーキングが続けられそうなので頑張ってみます!!

    • 8月7日