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ままり
家事・料理

ご飯作りに心がけていることを教えてください。野菜やタンパク質のバランスなど気をつけていますか？

ご飯作る時に心がけていることありますか？？
栄養バランスもそうですが、
野菜は何種類以上入れるようにしてるよーとか
植物性・動物性タンパク質それぞれとれるようにしてるよーとか...
教えてください！

コメント

ままり


コメントありがとうございます！参考にさせていただきます☺️

はじめてのママリ🔰

野菜が少なくなりがちなので副菜作るのと味噌汁には野菜入れるのは意識してます！

ままり

私は何種類も作るの大変なので、
炭水化物、タンパク質、野菜
あれば👌にしてて、
フルーツは好きだしミネラルありそうなので頻度高めに出してます☺️

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