足がつった経験がある妊婦さんへの相談です。対処法を教えてください。
前回全くなかったのに
今回めっちゃ足つるんだけど😭😭😭
しかもふくらはぎ、、、
痛すぎて本当やだ😭😭😭
妊娠中足つった方、
こうしたらつらなくなったよ〜とか
ありますか？😫💦
- なーたん(生後2ヶ月, 1歳9ヶ月)
コメント
はる
寝る前やお風呂上がりのストレッチをかかさずする、日頃から水分をとるをしてたらましにはなりました！
ちあ
参考にならないですが、、3人目にしてつる前が分かるようになってきて🤣この体制にしたらつるっていうのがわかるんです！笑
日頃からしっかり水分取るのと軽く足をさすって血流の流れを良くしとくのは良いかもです！
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なーたん
え〜！それはすごい！
寝てる時なので本当嫌で😫
毎日マッサージストレッチしてて
水分も気をつけてるんですけど…
もっと飲む様にします😭💦- 8月5日
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ちあ
ほんと寝てる時につるのめっちゃ痛いし、誰にも言えないし🤣横で何事も無く寝てる旦那に何度イライラした事か(笑)
水分って思った以上に必要ですよね！🤔- 8月5日
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なーたん
眠いし痛いし1人で悶絶して
イラっとします😂笑
普段全く飲まなくて、中期に
脱水で点滴したので💦
そこからだいぶ頑張って2㍑は
飲む様にしてるんですけど…
夏だし余計水分大事ですよね😭✊🏻- 8月5日
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ちあ
えぇー、気をつけてください😭妊婦さんは普段よりも水分多く取った方が良いんですよね？
私もそう言われたら2L飲めて無いかもです💦
お互いこまめに水分取りましょうね‼️✊🏻- 8月5日
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なーたん
妊婦さんは普段より水分必要です！
しかも夏なので余計とらないと
気づいたら脱水なってますね😱💦
がんばりましょう✊🏻🤍- 8月5日
はじめてのママリ🔰
寝る前にお水をたくさん飲むと全くつらなくなりました！
水分不足だと思います！
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なーたん
ありがとうございます😭
- 8月5日
なーたん
ストレッチ毎日してて
水分も気をつけてるんですけど…
もっと飲まなきゃですかね🥹