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ママリ🔰
妊娠・出産

産後 尿漏れについて出産して10ヶ月経ちました。普段はそんな事ないの…

産後 尿漏れについて

出産して10ヶ月経ちました。
普段はそんな事ないのですが
走ったりすると、尿漏れします。

骨盤底筋のトレーニング等
全くしてませんでした…
普段の生活で困った事なかったので大丈夫と思ってました…

今からでもトレーニング?とかした方が良いのでしょうか。
普通に生活していくうちに治りますか…?

コメント

ママリ🔰

骨盤底筋はトレーニングしておいた方が良いです!緩んでしまった骨盤底筋は日常生活では戻らないです😣

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    ありがとうございます!
    今からやります😣

    • 8月5日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    私も産後の尿漏れヤバくてトレーニングして、今落ち着いてます☺頑張りましょう✊✨

    • 8月5日