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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後太りで20キロ増え、ストレスで食べ過ぎてしまい、運動もできない状況。禁煙禁酒もしたが、食欲が抑えられず悩んでいます。何から始めればいいでしょうか。

産後太りで20キロふとったままで
痩せるスイッチが入っても
疲れたなーとかストレス感じでしまうと
気づけば食べてしまっていて
さらに体重が増えてしまって
運動もする気がまったくでなくて

妊娠とともに禁煙禁酒もしたのも
あるかもしれないです
常になにか食べてたいと思ってしまいます🥲

ここまできてしまうと
まずなにからしたら良いのですかね、、😫

コメント

はじめてのママリ🔰

同じく産後20キロ増です。

私は何をしてもダメで、唯一の楽しみが食べる事だったのですが、
まずは甘い物をいっさい、やめることから始めました！
それでひと月で3キロ近く痩せました🥺

しずく

私もです😭
外にも出ず食べてばかりなので当たり前なのですが、全く痩せません😇
甘いものが好きで、食べたくて食べたくて…😂

とりあえず朝と寝る前にちょっとストレッチして、脂肪燃焼しやすい体になれ！って祈ってます(笑)

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