ココロ・悩み

過去の発言で傷つけたか不安。自己責任感強く、メンタル崩壊も。要注意。

過去の自分の発言で人を傷つけてしまったかも...と不安になる方いますか？

私は不安障害もあり、言ったことすら分からなくなってしまいます、、そして嫌なことがあると全部自分のせいだと思ってしまいます、、
例えば子供の元担任の先生が退職したとか、友だちがなんとなく不機嫌とか、、です。

確認のしようがないことがほとんどです
不安にならないように発言には気をつけてはいますが、
メンタルが崩壊することもしばしば...

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