コメント
はじめてのママリ🔰
サプリはビタミンD、葉酸、亜鉛がオススメです😄
それと運動、ビタミンE豊富な食べ物…アーモンドとか鰻がいいそうですよ✨
はじめてのママリ🔰
運動は頑張りました！
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はじめてのママリ🔰
運動頑張られていたのですね！
ちなみにどのようなことをしましたか？☺️- 7月29日
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はじめてのママリ🔰
近所をお散歩したり、山にある公園でハイキングをしてました🚶
- 7月29日
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はじめてのママリ🔰
ハイキング気持ちよさそうです🥾！
近所の散歩なら真似できそうなので
やってみます🥹ありがとうございます！- 7月29日
はじめてのママリ🔰
採卵お疲れ様です！！
移植が寒い時期だったので
身体を冷やさない事と
下半身の軽い筋トレやストレッチは毎日していました！
サプリはマルチビタミン➕葉酸を飲んでいました！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
寒い時期にされたのですね😭！
冷えは大敵ですから本当に大変でしたね😭
軽い筋トレとストレッチくらいなら
私も頑張れそうなのでやってみます🥹！
ちなみにどこのサプリか差し支えなければ
教えていただきたいです♪- 7月31日
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はじめてのママリ🔰
毎日続けられそうな筋トレ？をYouTubeで探してやっていました！
すみません、サプリメントはマルチビタミンではなかったです😭
ディアナチュラの葉酸✖️鉄•カルシウムとオーガランドのオメガ3を飲んでいました！- 7月31日
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はじめてのママリ🔰
まずは簡単なものからやってみることにします💓
ディアナチュラですね！わざわざありがとうございます！
早速明日見てきます🥰- 7月31日
はじめてのママリ🔰
ビタミンD、葉酸はとっているのですが、
亜鉛ですか！取れてなかったので
取ろうと思います☺️
アーモンド、気軽に食べれそうなので
明日から食べます☺️ありがとうございます♪