子育て・グッズ
夜泣き対応で睡眠不足。頭痛が続き、眠れない。同じ経験の方いますか？対処法を教えてください。
夜泣き対応のせいか脳がバグってます。
毎日眠たい気はするけど目を瞑っても中々寝入れず、朝方5時ごろやっと眠くなりますが8時くらいには上の子が起きて「起きろ、何か食わせろ、暇だ暇だ」コールが始まり、起きなければいけません。
一旦目が覚めてしまうのでとりあえず一通り家事をして大体昼ご飯の後に昼寝をするのですができない日もあり…
そんな感じが続いているからか昨日から起きてる間はずっと頭が割れそうなくらい頭痛が続いてます。
今は頭痛のせいで眠れてないような気がします。
同じような方いますか？
仕方ない事ですか？
自分はそんな時こうした等があれば教えて欲しいです😢
- ママリ
ママリ
わたしも週6、4時5時に寝て8時前には起きてます😭
頭痛くなりますよね！😭
一日だけ0時過ぎには寝るように心がけてますが、その日だけ治ります！
お子さん2ヶ月で上の子いるとなかなか難しいですよね💦
こればかりは寝ないと治らないので、旦那さんか家族に少しでも見てもらって週に一回でも数時間休むべきです！
気休めですが、
私は首の後ろの頭のつけ根のツボ押すと脳に響いて少し和らいでます😭
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