はじめてのママリ🔰
私は階段登ったり降りたりしたら繋がりました😊
🦋キュイン
1人目のときは安定期はいってから毎日安産スクワット80回してましたが、39w1dのスクワットで明らかにあ、痛い、、キタとなり（前駆陣痛）
そのまま陣痛→出産につながりました！😊
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やっぱりスクワット効果あるんですかね😆
やってみたいと思います！！💫
「陣痛」に関する質問
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私も一人目の時、6日遅れてて前日に階段昇り降りして陣痛きました😆
この暑さで外でれないので家の中でスクワットか雑巾がけしようかなと思ってました☺️