はじめてのママリ🔰
私は階段登ったり降りたりしたら繋がりました😊
🦋キュイン
1人目のときは安定期はいってから毎日安産スクワット80回してましたが、39w1dのスクワットで明らかにあ、痛い、、キタとなり（前駆陣痛）
そのまま陣痛→出産につながりました！😊
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やっぱりスクワット効果あるんですかね😆
やってみたいと思います！！💫
「陣痛」に関する質問
生理が毎月嫌で嫌で🥲 生理前含めて、生理つらい方いますか？ 吐き出しませんか。 生理くる前2日くらいは大体不眠、一睡も出来ないことが多く（眠剤飲んでも効かない）無気力。 楽しくもないのにスマホばっかり見てます。…
張りは3週間前から割とあるのに陣痛になかなか繋がらないのもどかしい🥹 生活する上で痛みが無くとも張りだけでも地味に辛いから早く陣痛につながって欲しいな🥺 上の子と数日離れるのは嫌だし、陣痛は怖いけど😂
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私も一人目の時、6日遅れてて前日に階段昇り降りして陣痛きました😆
この暑さで外でれないので家の中でスクワットか雑巾がけしようかなと思ってました☺️