※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
サプリ・健康

産後腰痛がなかなか良くならないのですが、ウエストがやばいので腹筋し…

産後腰痛がなかなか良くならないのですが、ウエストがやばいので腹筋したいです
腰に負担のない腹筋ってありますか？

コメント

ます

呼吸法が良いですよ。
ヨガの呼吸法は数種類あってそれら分けて呼吸できるようになったら

付随して動くコアのインナーマッスルもトレーニングされていると思います。

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング