ココロ・悩み
産後1年以上経ち、メンタルが不安定で、家族や同僚に対して疑念やプレッシャーを感じています。仕事や子育てで忙しく、体調も悪くなり、以前の自分に戻りたいと思っています。どうしたら良いでしょうか。
メンタルが地に落ちています。
産後1年以上経つのに全然安定しない。
みんな私の敵なんだ、と考えてしまう。
常にピリピリして、余裕がない状態です。
家族だけじゃなく同僚にも、保育園の先生にも、
愛想良く対応してるつもりだけど、
どうせこの人私の事〜って思ってるだろうとか
面倒くさいことを考えてしまいます。
子ども育てつつ仕事も復帰したものの、
産前みたいに思うように仕事が捗らなかったり
忙しい時に限って子どもが熱出して早退したり
なんて思われてるんだろう、迷惑だよな…と。
子ども産んでからずっと体調も悪くて、
性格まで変わって人生ボロボロです。
産まなきゃ良かったとは思いませんが、
子ども産む前の自分を取り戻したいです。
大好きなはずの家族や同僚たちのことを
ちゃんと大好きでいたいです。
子どものこともめいっぱい可愛がりたいです。
どうしたらいいんでしょうか。
- はじめてのママリ🔰
コメント
まるまる
鬱っぽくなってるんじゃないでしょうか？育児うつ...
心療内科をお勧めします！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
心療内科は以前通っていたのですが、田舎でクリニック数がなく、予約しても2時間待つので通えなくなってしまいました😭
でもやはりうつっぽいですよね…
まるまる
私も調子悪くなってくると「私の敵」「この人私のこと心の中で馬鹿にしてるんだ」「どうせ出来ないって思ってるんだろう」「なめられてるな」と思ってしまいます。そういう時は危険信号だなと思ってて、心療内科に行って薬をもらうようにしています！！なので気持ちがすごく分かります。
田舎だとあんまり病院ないから大変ですよね😓心療内科は当たり外れも多いですし...
1番良いのは休息なんですけど、育児に仕事、なかなか休息なんてとれないですよね...
はじめてのママリ🔰
危険信号なのですね💦
同じ症状があるとのことで少し孤独感が薄れました。
そうなんです…待ち時間がすごく長いか、予約が半年先まで取れないか、変な宗教？みたいなクリニックしかなくて…田舎すぎてもう笑えてきます笑
お話聞いていただけただけで今日は少し元気に過ごせそうです。
ありがとうございます。