※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
の
ココロ・悩み

強迫性障害で不潔恐怖があり、感染症に対する強迫観念があります。血液に触れた服が他の服に感染したと感じ不安です。子供に感染する心配もあります。

安心できるコメント頂けたら嬉しいです😭
厳しいコメントは控えて頂けるとありがたいです。
強迫性障害あります。不潔恐怖が強く、特に血液に対して強迫観念が働きます。
以前買い物している時に感染症持っている人とすれ違いました。(その人は私の知ってる人です)すれ違っただけなのですが、ずっと気になっていて、その次の日洋服にケチャップを盛大に溢したら、その感染症の血液が服についた感覚に陥ってしまいました。
その服やバックは洗濯したのですが、今度はその服やバックがくっついた他の服、バックも汚い感覚になってしまって不安が止まりません。
おかしいのは分かっているのですが、負のループが止まらず😭
そこから子供に感染したらと、、、助けて欲しいです。

コメント

ちぃ

病院には通われていますか?

  • の


    通院したことないです。
    近くに精神科や心療内科がないというのが大きな要因です😭

    • 7月19日
  • ちぃ

    ちぃ



    強迫性障害辛いですよね。
    お気持ちわかります。

    でもママリなどのネットや周りの人に確認してはいけません。

    これらの行為は全て確認行為といいます。


    確認行為は強迫の餌(エサ)です。

    確認行為をするたびに強迫は悪化していきます。


    不安になる→確認行為をする→一瞬は安心する→また不安になる→確認行為をする→一瞬は安心する→また不安…

    というふうにずっと悪循環します。

    さらに確認行為をするたびに次来る不安は更にひどくなり、不安がまたくるスピードも早くなります。


    強迫性障害を治すためには強迫(不安)がきてもいちいち相手にしないことです。

     
    自分の中で確認行為をせずに耐えるんです。
    不安だー怖いよーと思ってもそのまま耐えるんです。
    そして目の前のやるべき生活を淡々とやります。


    すると強迫はその内に必ずどっかいきます。 


    そこまで症状が酷くなっていたら自力で治すことは難しいです。

    病院に行った方が良いです。


    強迫性障害は適切な服薬と暴露妨害反応法で必ず良くなります。


    遠いのであれば通院は何ヶ月に1回とかでも構いません😊

    • 7月19日
  • の


    とても辛いです😭
    ちぃさんも強迫性障害の経験がありますか?
    通院検討してみます!

    • 7月19日
  • ちぃ

    ちぃ


    ありますよ!
    なので不安になる気持ちも辛い気持ちもよくわかりますよ😭

    病院で適切な治療をコツコツ続けたら必ず良くなりますよ✨

    私も酷かったですが治りましたよ🥹

    • 7月19日
  • の


    治ったのすごいです😭
    もうかれこれ5年続いてますが、また出産を機に少し酷くなってきました。
    一度受診してみます!ありがとうございます!

    • 7月19日