はじめてのママリ
中期からと言われますね。
後期と授乳期が一番まわるようです。
先日母親学級で、中期から栄養素を意識して食事量も増やし、後期は中期より沢山摂りましょうと言われましたよ！
あーちゃん
胎盤が完成してからなので16wぐらいからですかね🤔
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