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はじめてのママリ
妊娠・出産

産後10日で眠れない。赤ちゃんが夜間覚醒し、日中は寝ているが眠気がない。寝付ける方法はあるでしょうか？

【産後寝たいのに眠くない】

産後10日です。
まだ産後ハイが続いているのか寝たいのに眠れません。

夜間は赤ちゃんが覚醒してしまい全く寝れずですが
日中は寝てくれているのでそこで寝ようと思えば寝られます。

ですが全然眠気がなく寝れなくて困っています。
うまく寝付ける方法ないでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私も産後ハイでなかなか寝れなくてお気持ち分かります🥺
私はめぐりズムのホットアイマスクしたら寝れました！
もしまだ試してないようなら試してみてください😊

ママリ

夜の方が寝やすいと思うので、
夜19-7時までできる限り、お部屋の電気が真っ暗＆授乳の時も暗めで授乳してみるとかどうでしょうか？

はじめてのママリ🔰

わたしも昼間とかは特に寝れないです😭
ホットアイマスクして気づいたら寝てるときもあります。
あとはやっぱり夜寝れたらわたしもいいから、新生児だからリズムはまだまだですが、夜間の授乳やおむつ替えは静かに暗くしてやったり、スワドル着せたりして少しでも長く寝れるようにと思ってます💦

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