はじめてのママリ🔰
私も産後ハイでなかなか寝れなくてお気持ち分かります🥺
私はめぐりズムのホットアイマスクしたら寝れました！
もしまだ試してないようなら試してみてください😊
あげは
夜の方が寝やすいと思うので、
夜19-7時までできる限り、お部屋の電気が真っ暗＆授乳の時も暗めで授乳してみるとかどうでしょうか？
はじめてのママリ🔰
わたしも昼間とかは特に寝れないです😭
ホットアイマスクして気づいたら寝てるときもあります。
あとはやっぱり夜寝れたらわたしもいいから、新生児だからリズムはまだまだですが、夜間の授乳やおむつ替えは静かに暗くしてやったり、スワドル着せたりして少しでも長く寝れるようにと思ってます💦
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