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はじめてママ🔰
家事・料理

手軽にタンパク質や野菜を摂れるお米の食べ方はありますか?時間がないため、手軽な方法がいいです。

平日はパン食ですが、なるべくお米を食べさせたいです。
お米でも手軽にタンパク質、野菜類など摂れる方法はありますか?しっかり料理する時間はありません( ; ; )

コメント

はじめてのママリ🔰

毎日ご飯ですが、朝は一口おにぎり(アンパンマンの振って作れて食洗機使えるやつ)、切っただけのトマトやきゅうり、納豆、チーズ、肉焼いただけ、スクランブルエッグとかです。
鮭フレークとかしらすとかたらこもたまに買います。

肉や野菜の味付けも、塩か醤油かマヨネーズだけで充分喜んでますよ😂

  • はじめてママ🔰

    はじめてママ🔰

    朝も食洗機回してますか?◡̈❁

    • 7月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    使ってる食洗機が少人数用の小さい置き型なので回してます!

    • 7月14日
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小松菜とツナ缶をちょこっとのごま油で炒めて混ぜご飯にしてます!(夜作って朝温める時も。)具の組み合わせは他に、シラスと塩昆布とゴマ、人参と炒り卵とゴマ、海苔とシラスなどなど。

あとはバナナ+ヨーグルトで🌼

  • はじめてママ🔰

    はじめてママ🔰

    混ぜご飯にしておにぎりですか?◡̈❁

    • 7月14日
  • m

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    おにぎりにしてます!言葉足らずでした💦

    • 7月14日
  • はじめてママ🔰

    はじめてママ🔰

    油でおにぎりがぼろぼろになることはないですか?

    • 7月14日
  • m

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    具沢山にするとボロボロになるので様子見ながら混ぜてます!

    • 7月14日
  • はじめてママ🔰

    はじめてママ🔰

    ありがとうございます😊

    • 7月14日