３歳の次女が食べ物についてしつこく言ってきて困っています。食べたがるけど太りやすく、運動不足も気になる。将来のことが心配です。

うちの娘も縦にも横にもでかくて…休みの日は、さっきご飯食べたばかりなのにアイスたべたーい。夜ご飯なにー？とマジでうるさいです😭💭

正直、体操教室で週に何回か何時間かやっただけでは意味ない気がします🥹
娘は週3空手してますが…空手終わりに余計お腹すいたコールがひどいです💦

口寂しさもあるみたいなので、
おしゃぶり昆布、スルメなどを食べさせてます(笑)

• 7月10日

うちの園でもムチムチの沢山います🥰
子供らしい体型で可愛いな〜！と思いますが、親からしたらこのままで大丈夫かなって悩むところですよね🥲💦
年長、年中さんになれば体動かす遊びが今よりももっと加わってきたり、園でのおやつの回数が1回になったりするのでちょっとスリムになりませんかねっ？💓

逆に娘は食い意地張って夜ご飯何〜？お腹すいたー！など言うくせに出したら食べなくて成長曲線下回ってます🥲年長さんでも1番小さく105cm 14.4kgです🥲

• 7月10日

うちの長女もめちゃくちゃ食べます😅お菓子も大好きです！
80センチで12キロくらいありますよ！ムチムチです(^^)
でも動くことも増えましたし、これからもっと代謝も上がってくると思うので、今だけかなと思って柔らかい太ももに癒されてます💕

• 7月10日

野菜中心にするのはどうですかね？
うちの子もめちゃくちゃ言ってきますが成長曲線真ん中より下になる事が多いです。
対策的な事としては何にもしてないのですが、甘いお菓子とかはほぼあげてなくて
芋、果物、サラダ、ヨーグルト、ポッキンアイスの半分だけとかです。
ご飯も野菜が好きな子達な事もあって野菜ばーっかり食べるので太れないのもあるのかなとは思いますが💧
量としては大人一食分は食べてます。
ただウンチが出やすいので1日2〜3回くらいしてて超快便です！
肉より魚派な事もあって太らせる方がちょっと難しいです。
あと惣菜系も食べてくれないのでほぼ手作りでヘルシーめに作らないと食べないです。
ハンバーグだと野菜たっぷりか豆腐入れるかで油は引かずに焼いてます。
油もそんな使わないような料理が多めです。
油使うとあんまり食べないので…
食の好みにもよるんですかね🥺

運動させるのも良いとは思うんですが食べる量はもっと増えると思うので根本的な解決にはならないかもです☹️

• 7月10日

うちの姪も食いしん坊で、2歳になったくらいの時すごく丸くなってました😳
お医者さんかなんかに、口を閉じて咀嚼する癖を着けるように言われたらしいですよ😳
咀嚼回数を多くするためらしいです。
あと、姪の親が言うには、上の子と一緒の食事だから、上の子の時よりも味の濃いものや脂っこいものを食べてるとの事でした。
それから気をつけたのか、今はそこまで丸くないですよ😄でも食いしん坊です😄
気づくと食べちゃってるんだけど、それも可愛くて責められない😂

• 7月10日

3歳の姪が同じように、食べるの大好きです💦

食べ物のことばかり言われてうんざりする時は、そるとさん自身疲れてませんか？
娘さんを変えることはできないので、あんまりイライラしないように自分のリフレッシュを優先するのはどうかな？と思いました😊

よく食べる姪を見ていて思うのは、
たくさん食べて栄養が満ち足りていてすごく肌が綺麗です！

なんでもしっかりよく食べるので、残しているのを見たことないくらい気持ちのいい食べっぷりです☺️

母とよく、前世で餓死したのかな？とか冗談言ってます😂

疲れている時は難しいかもしれませんが、短所を長所にリフレーミングしてみると少し気持ちが楽になるかもしれません😉


娘さんのお家での体の動かし方はどうですか？

2歳になったばかりの息子が体操教室に行っていますが、運動大好きな子で身長84センチで14キロですが、パンパース のLサイズからずっと変わってないくらい引き締まってます😂

体操教室では、マット運動だけでも
ハイハイしたり膝歩きしたり、カタツムリや匍匐前進や行進したり、、
いろんなバリエーションの体の動かし方をするので、それを吸収して家でも本人が活用遊んでいるので、もし家でいろんなバリエーションの動きをしてないようでしたらおすすめですよ😊

長くなってしまいました、申し訳ないです😱

• 7月10日

3歳までの食生活で今後の体質決まるらしいです。
太りやすい、痩せにくいなど。

• 7月10日