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今日の昼頃、お風呂の排水口を掃除する粉末のカビハイターを使用しまし…

今日の昼頃、お風呂の排水口を掃除する粉末のカビハイターを使用しました。(写真のもの)
注意書きもよく読まず、マスクなしで使ってしまい、粉を排水口にかけた後に吸い込んで少しむせてしまいました😭
その後から少し喉に違和感がでてきて、今現在喉がイガイガしています、、、。
今更うがいしたって遅いですよね？😭
こんな時どうすればいいでしょうか😭

私自身、不安障害があり検索すると「肺がーーー」とか色んなことか書いていてめちゃくちゃ怖くて、、、。
もちろんちゃんとマスクしなかった自分が悪いのは分かっています。
同じような経験ある方いますか？
その後は治りますか？😭

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