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娘が寝るのに抱っこが必要でイライラしてしまう悩みがあります。心穏やかになれる方法はありますか？

自分の気が短くて悲しくなります😭

私の娘は、特に日中、抱っこで揺れてないと泣いて寝てくれません。
寝たかなと思って座るとまた泣き出すを何度か繰り返します。
娘ももう5キロ越えなのでずっと抱っこで揺れてるのも腕に限界が来てしまいます。
座って泣かれると次立つまで泣くのでイライラしてしまい、
もーなんでよって怒っちゃったりします。

そして、やっと寝てくれた寝顔を見てイライラしてしまったことに申し訳なくなり、涙が出てきます。
毎日これの繰り返しです。
もっと寝かしつけが上手くなればいいのでしょうが、
すぐイライラしちゃう自分にもイライラします。

心穏やかに優しいママでいれるいい方法ないでしょうか😭

• 寝かしつけ
• 泣く