emimama
１人目産んだあとにやりました︎︎︎︎☺︎
あたしは夜は炭水化物摂らない事と､マッサージ+とにかく腹筋してました😊
まや
産後お腹回しをしました！骨盤もしまるらしいのでオススメです♪
私は歯磨きしながらとかちょっと間時があいたときとかついでにやるって感じでやってました！！現在も続けてます*
もなか
とにかくへこませてます！何も使わないしいらないのでいつでもしてます。お腹にパンツの跡がつかなくなったので効果ありかな？と思ってます。でもこれだけしてても痩せないですよねー、、運動しないと😓
🐰
参考になりました。
皆さんありがとうございました。
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