1歳の子供が早朝に起きてしまい、寝不足で困っています。保育園の登園時間もあり、朝遊ぶと眠くなり機嫌が悪い状況です。同じ悩みを持つ方の経験を知りたいです。
1歳になったところなんですが、最近朝起きるのが早すぎて…🥲
5時台に起きるので、朝から子供に付き合うの体力的にしんどいです…。夜泣きも度々あるので寝不足です🥲
21時頃寝て、5時台に本格的に目覚めます…。
保育園登園が9時なので、それまで長いし、朝遊ぶと保育園行く頃にちょうどまた眠くなるみたいで、機嫌悪かったりで難しいです…。
私としては7時くらいまで寝たいです😇少し前まで7時くらいまで寝ていたんですが…。
一時的なものでしょうか。1歳前後って早起きすぎるって悩みちょこちょこ聞くので…。
夏で日が昇るのが早いからカーテン閉め切っててもやっぱり少し明るいのも影響あるんですかね…😭
同じようなことで悩んでた方いたら、その後どうなったか教えていただきたいです！
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ
うちも夜泣きあり、20時に寝て4時起き生活してました😭しんどいですよね😭
遮光カーテンに変えたりいろいろ対策してましたが起きてましたね💦ショートスリーパータイプなのかもしれないですね！
3歳くらいになったら6時ぐらいに起きるようになりましたが、それまでは結構早かったです😭
まみん
見た目良く無いですが睡眠不足が辛すぎて遮光カーテン＋窓に貼るタイプの遮光シートで真っ暗にしてます😂
5時起き→7時起きになりました✌🏻✨
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
遮光シートで解決したんですね✨私も買おうかなぁと思いました！
真っ黒のやつにしましたか？
前に白い遮光シート使ったことあるんですが、真夏はどうしても光が入ってきてしまってました🤔- 7月3日
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まみん
そうです真っ黒のやつです！🙆♀️
隙間なく貼れば朝でも夏でも真っ暗闇です😂- 7月3日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
早速購入しようと思います✨効果期待します🙏- 7月3日
はじめてのママリ🔰
6月に1歳になりましたが、
20時就寝6時半起きだったのが、
5月頃4時台に起きるようになりました😱
日が昇るのが早くなったのが原因だと思ったので、
遮光シート導入しました！
6時半〜7時に起きるようになりました！
6月中旬頃また早起きさんになったので、今度は室温を少し下げたところ、6時半〜7時起きに戻りました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
具体的な対策、参考になります✨
遮光シート、私も導入してみようかと思いました！
どのようなもの使ってますか？真っ黒でしょうか？🤔
室温の調整大事ですよね！
私はクーラーずっとつけてると寒くなってくるんですが、子供はやっぱり体温高めだから暑いんでしょうね💦少しクーラーの温度も調整してみます！ありがとうございます😊- 7月3日
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はじめてのママリ🔰
遮光シートは、真っ黒の完全遮光のものです！
神経使いすぎるのもストレスなので隙間灯りは多少あります笑
室温も少し寒いかな、くらいで良さそうです！
25℃湿度60%にしたいのですが、
エアコンがうまく効かず、
23-24℃湿度70%弱位で寝てます！
早朝起きしんどいですよね😵💫
少しでもお役に立てれば嬉しいです🙏- 7月3日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やっぱり真っ黒のが良さそうですね！
室温についても参考にさせていただきます🙇♀
詳しく教えていただき助かりました！ありがとうございます✨- 7月3日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
4時起きは辛いですね😭
うちも遮光カーテンなんですが、ダメです😢
ショートスリーパーというのは納得です🥲お昼寝もあんまりしないので💦
睡眠時間って結構個人差ありますよね💦
季節問わず4時起きでしたか？💦