サプリ・健康
妊娠中の足のむくみや痛みを改善したいです。食事管理やストレッチ、ほぐし方など教えてください。コロコロや着圧ソックスも使用中です。
妊娠中の足のむくみ、痛みを少しでも改善したくて
皆さんが浮腫みとりなどで
実践してることがあれば教えてください(T_T)
3回目の今回の妊娠で太りすぎたのもあり
今まで妊娠中も妊娠してない期間も足の浮腫や
足がパンパンで痛いとかなったことなくて
今回はじめて結構歩くと足が痛くて痛くて😭
とりあえず食事管理はして体重は見直す事にしたのですが
ストレッチとかほぐし方とかなんでもいいので
教えてください😭😭
とりあえずコロコロは何種類か買って
着圧ソックスは履いてるのですが😭
- ままり
コメント
あみ
五苓散という漢方処方してもらって飲んでます！！
あとは医療用の着圧ソックスを履いて寝てます。
ままり
漢方あるんですね！
病院の検診では浮腫マイナスなのに
ほんといつもパンパンで😭
相談してみます！
医療用の着圧は病院とかで購入されたものですか？
あみ
看護師していて社員割が使えたので
メディキュット代わりに職場に届いたカタログで以前買ったものです、、
興味あったらアンシルクと検索してみてください。
看護師夜勤中に履いたりしていますよ😀
しっかりふくらはぎのサイズを測って付けると効果抜群です！