ココロ・悩み
不安やつらさを感じるとき、どのように気分を変えていますか？
理由もなくつらいです。
生まれつき不安症もちなので病院にはかかっています。
なんとなくつらいとき、不安なとき、どのように気分を変えていますか？
理由がないので解決もできないし、無気力で何もしたくなくてつらいです。
- はじめてのママリ(4歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は、昔の写真を見てます💡
健康とか気にせず元気だった高校時代のプリクラとか、子供が赤ちゃんのころの動画とか見てると、それだけで気分が良くなる気がしてます😊
楽しいとか嬉しいとかプラスの感情が出るものを思い出すとその時の感情に少しでもなったりします👀💡
はじめてのママリ
先程ちょうどなんとなくアルバムを見直してみたとこでした😳
やはり多少気分が変わりました😊
それもですが返信頂けたことのが気分がほっとしました。ありがとうございました🥺
はじめてのママリ🔰
少しでも気分が良くなれて良かったです☺️✨
非日常があったりすると気分転換になるので、夜外の空気吸ったりとか、いつもしない事をするのもアリです👌⭐️
一回きりの人生楽しみましょう🙌