サプリ・健康
体重が減っても安定しないし、、すぐ増えるし元通りになる😇どうしたらい…
体重が減っても安定しないし、、すぐ増えるし元通りになる😇どうしたらいいんでしょう😇
- ぷりん(生後3ヶ月, 2歳4ヶ月, 3歳7ヶ月, 5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
きなこ
簡単に増えたり減ったりするのは脂肪ではなく便と水分だから、気にしないのがいいと思います😇
ます
どのくらいのスパンで見てますか？？
私の場合ですけど…
年間→夏体重と冬体重で最大3キロ
1ヶ月→生理で最大1キロ
その他食べ過ぎ飲み過ぎで1キロ
そのようなご自身のリズムは把握されると良いと思います。
私の場合はダイエットなど減らしたい時もそれらのリズムの中で変化します。
ぷりん
てことは体重は変わらないということですよね😂がんばります。笑