暑さでパニック発作が出る方への対処法について相談中です。暑いと不安や息苦しさを感じ、2年ぶりに発作が出そうになっています。漢方や頓服を考えており、病院への相談も迷っています。
暑さでパニック障害の発作出る方いますか？
私がそうなのですが、これから暑くなるので
すごく不安です。
暑いと息が出来なくなるような感じがして
風を浴びていたり涼しいところに居ないと
パニック発作が出そうになります💦
今は、お風呂上がりなど、体が火照っている時がしんどいです😭
2年くらいは発作出てないので、薬も飲んでいないのですが
漢方くらいは飲んでいた方がいいのかな？なんて思ってます。
また、頓服をもらいに病院に行くべきなのかも迷います💦
- 初めてのママリ✨(4歳10ヶ月)
コメント
まりも
パニック障害なのかはわからないのですが、熱中症恐怖症です。。。熱中症になったらどうしようと思うと、もうこのくらいの季節から外に出るのが怖いです。妊婦は熱中症になりやすいという記事を見てから、今年はますます不安で、どうしようと思っています。
薬でどうにかなるのですかね？私も病院行こうかなと思いました💦迷いますね、、、
退会ユーザー
パニックの発作がでたことないですが
その生暖かい感じで
息ができなくなって
発作に繋がりそうな感じわかります。
息が吸えないがパニックの原因なので
いやですよね。
私は頓服もらってて
どうしてもって時だけです。
ストレスで動悸があるときは
余計にちょっとしたことで
なりそうで嫌な気持ちになります
はじめてのママリ🔰
わぁぁ😭私もです！！
同じ方がいたなんて！
上の方同様、熱中症が怖くて不安になって発作が出たりします💦
他にも暑くなくても、自分の体調不良が怖くて発作がでたり…
ちょうど今それで、パニックが悪化してて、今月末に心療内科の受診を予約したところでした。
半夏厚朴湯でしたら、ドラッグストアでも売ってますよ！
私は今までは市販で対応してました！
ami
めっっちゃわかります！！！
電車とか飛行機とかも、むわってしてると息が吸いにくくなってる気がしてもう動悸がします…😵💫
同じように感じる方がおられるなんてうれしい🥲
電気代高いけどエアコンがっつりかけます！
扇子で仰いだり、自販機で冷たいペットボトルを買って首に当てたりしてます。
少しのぼせただけでも「これ熱中症かも？！やばい？！」とパニックになるので、熱中症予防の塩分タブレットをお守り代わりにこまめに食べてます！
あとは、焦ってきたら目線を上げて深呼吸…！
私もここ数年は薬を飲んでないのですが、「暑いとダメかも？こうしてみよう」と原因と対策を講じながら、うまく付きあっていきたいですよね。
初めてのママリ✨
熱中症恐怖症！私もそんな気がします！！暑いと倒れるんじゃないかってすごい不安なんです😥妊婦さんなんですね！じゃあ余計に不安ですね😭
でも、お薬も気をつけなきゃだし、悩みますね…🤔
まりも
効く漢方とかあるんですかね？私が質問してしまってすみません😭
初めてのママリ✨
パニック酷い時に私が飲んでいたのは、半夏厚朴湯ってやつです！