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サプリ・健康

2ヶ月ぐらい前から夜だけカロリー制限して元々炭水化物や甘いものを夜食…

2ヶ月ぐらい前から夜だけカロリー制限して
元々炭水化物や甘いものを夜食べると胃もたれしてたけど
最近はちょっと食べただけで胃もたれ
食べる量も考えて
運動も有酸素と筋トレしてるけど
全然体重減らない
全然ダイエットうまくいかない

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