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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

37w昼夜逆転をなおしたいです。夜眠れなくていつの間にか朝、、、そして…

37w昼夜逆転をなおしたいです。
夜眠れなくていつの間にか朝、、、
そしてうたた寝して夜眠れずを繰り返してます😭
昼夜逆転してしまって頭がスッキリせずつらい…
みなさんは昼夜逆転したらどうしてますか？
寝ないように外出もしてたのですが、
帰宅後爆睡してしまいます😫

コメント

ママリ

何回頑張っても昼夜逆転になっちゃうのでもう諦めてました😂
諦めると逆に気持ちが楽になり、寝たい時に寝て起きたい時に起きてました😂
今しか好きな時に寝れないので寝れる時に寝るのが一番かなと！笑

みみみ

35wです。同じく昼夜逆転してます😂
もう諦めて寝れる時に寝るようになりました笑
用事がある日だとしんどいですけどね😓

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