aoちゃん
肉や魚の解凍ですか？
はじめてのママリ🔰
肉か魚か野菜かわかりませんが、レンジつかうと栄養なくなるんですか？
むしろ茹でとかより栄養溶け出したりしないと思うんですが…
いろいろ気になるなら冷蔵庫でゆっくり自然解凍が1番いいですよ〜
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