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断乳について。朝ごはんに食パン一枚(8枚切り)、ヨーグルト75g、バナ…

断乳について。

朝ごはんに食パン一枚(8枚切り)、ヨーグルト75g、バナナ30gほどをあげています。
ご飯の日もありますが、だいたいトータルで140gほどです。
少ないでしょうか?

朝四時に起きてミルク200、8時頃朝ごはん、9時〜10時の間に朝寝をするのですが、

最近朝寝の前にミルクを飲まないと寝なくなってしまいました。
泣き止みません。

朝ごはんが足りないのかと思い、増やす努力をしてみましたがこれ以上は口を開けません。

なんだかんだで多い時はtotal700ほどミルクを飲んでいます。
ご飯はだいたい毎食140〜160g食べています。

そろそろミルクを減らそうと思い、500で収めたりしてみましたが、
減らすとお昼寝の時間が減ったり夜中に起きたりして私が寝不足になり、精神的に辛くなってしまいました。(子どもは絶対朝4時に起きます)


どうしたら良いでしょうか。
以前まではtotal500mでも足りている感じでしたが、ここ2週間ほど700ないとダメです。

ミルク大好きだったお子様はどのように断乳されましたか?


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