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朝寝や昼寝はしてますかね？👀
私は起床時間より日中の睡眠時間を調整してました🤗
初めてのママリ
朝寝、昼寝で調整していました😊
起床時間ズレるとご飯の時間もズレて悩ましくなるので。4時前に寝て7時起床なら体内時計の90分周期の枠にあてやすいのでちょうどいい気がします。今日はいつもより早めに朝寝するかなぁ〜って思いながら過ごします。
美空
いつもこんな感じなんですが、いつ調整しよう🤣
「赤ちゃん」に関する質問
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美空
いつもこんな感じなんですが、
んーいつ調整しよう😐