家事・料理

どうかお腹に優しいメニューをご教授ください!アレルギーは一旦ないもの…

どうかお腹に優しいメニューをご教授ください！
アレルギーは一旦ないものとして、メニューを伺いたいです！(アレルギー食材は置き換えさせていただきます😌)

息子の胃腸炎が家族に周り、全員不調です…
食欲はありますが翌日お腹がぐるんぐるん痛みがきます。

野菜と鶏つくね煮
ツナと野菜のあんかけ

これしか知識がありません！
お料理得意な方ぜひよろしくお願いします！😇
(買い物はいけます🥹)

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