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ココロ・悩み

どんだけ昼間動いても、夜ぐっすり寝れないんです。元々ずっと夜行性で…

どんだけ昼間動いても、夜ぐっすり寝れないんです。

元々ずっと夜行性でした。
子供が生まれてから昼型で頑張ってますが
やっぱ昼間に寝る方が熟睡できます
もう7ヶ月、昼型生活頑張ってるのに慣れません

なにかサプリとか試すといいですかね？？

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