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一ヶ月で5キロ痩せたんですが、食事に気を付ける（制限というほどでもな…

一ヶ月で5キロ痩せたんですが、食事に気を付ける（制限というほどでもない）でこんなに痩せますかね😅

昨年甲状腺の検査や血糖の検査した時はなんともありませんでしたが…

コメント

ひろ

元の体重にもよるような…
ものすごい肥満(90kg以上)から食事制限的なダイエット(１食500キロカロリー目安、パン、麺断ち)始めた最初の時期はさすがにそのペースで痩せましたが…😅

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