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れみ
サプリ・健康

甘いものを1つだけと思って食べるつもりが、ついアイス以外にパイとチョコ3つも食べてしまいました。

ダイエットしてるのですが、たまには甘いもの1つだけと思って食べるとドンドン食べちゃいます😭

アイスだけのつもりが、パイのお菓子とチョコ3つ食べちゃいました😭

コメント

おせんべ

一食食べすぎたくらいじゃ太りませんよ。
食べたものが即脂肪に変わるわけではないので。
そこらへんを理解するともっと色々食べられますし、食べすぎたからって罪悪感も感じなくてすみますよ💕

  • れみ

    れみ

    ありがとうございます😭
    でもこんな感じの日が週に3日ほどあります、、😭
    太りますよね、、？

    • 6月20日
  • おせんべ

    おせんべ

    甘い物欲ってタンパク質が足りてないからってありますけど、思い当たりますか？🍰

    • 6月20日
  • れみ

    れみ

    お昼は鶏むね100g食べてるのですが、夜はあまり食べないので不足しているかもしれません🥲

    • 6月20日

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