妊娠26週5日で体重増加に悩んでいます。既に+9kgで、毎回助産師に注意されています。食事に気をつけているが増加が止まらず、心配しています。体重管理の体験談を教えてください。
妊娠26週5日です。体重管理に悩んでいます。
妊娠前が152cm47~48kgをうろちょろしていました。
病院からはBMIから見て10~13kgまでなら
増えていいよと言われていたのですが、
現状既に+約9kgの55.8kgです。
この間の健診では赤ちゃんは770gと言われました。
前々回、前回と健診時に助産師さんから
体重を注意されてしまいました。
最近はサラダから食べるようにしたり、
野菜を多めに摂ったり外食を辞めたりと
少しづつ工夫はしているつもりなのですが、
それでも2週間に1kgくらいずつ増えてしまいます。
このままいくと出産までに増えすぎてしまわないか、
また赤ちゃんに影響が出てしまわないか
とても心配ですし、
気をつけていても増えていく体重が不安で
毎回助産師さんに半笑いで怒られるのもストレスです。
皆さんは体重管理どうされていますか？
また、体重の増加どんな感じでしたか？
体験談等教えて頂けたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
- noa(妊娠28週目)
コメント
🫶🏻
私は体重管理がすごい厳しいで有名な産院に行ってましたが、ちょっと増えすぎた時はお菓子は食べずに飲み物もお茶、ご飯はサラダ中心でお米は食べなかったです🥹
体重の増加自体はそんな増えてたって事もないですが、厳しいから28週で＋4キロとかでも怒られてました😭
ひ
1人目16キロくらい増えました😂
悪阻がなくて初期からご飯美味しくてロケットスタートでした😂💦
うちの産院は気をつけてね〜ぐらいで、そこまで厳しくなかったので妊娠糖尿病や高血圧にならなければセーフって感じでした😅
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noa
回答ありがとうございます！
悪阻がないなんて羨ましすぎます⋯！😭
だけどそれはそれで体重管理も体調管理もきっと違った大変さありますよね💦
私もこの間妊娠糖尿病気をつけてと言われたばかりなのですごく不安です⋯
ちなみに産後体重どのくらいで戻りましたか？😵💫- 6月18日
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ひ
退院時に-6キロで、退院後はほぼ減りませんでした😅
なので2人目は増えた状態からスタートしてます😂
それでも10キロくらいは増えていいよーって言われました🤔- 6月18日
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noa
そうなのですね⋯！
きっと元が細いのですね😭✨️
産後のダイエット上手くいかない人が多いと友達からも聞いたので、今からとても不安です⋯
自分に甘すぎてちゃんと減量できる自信がないです🤦♀️- 6月18日
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ひ
もともと増えてる時だったので今ヤバいです🤣
体質にもよるみたいですよね🤔
母乳あげてるだけでガリガリに痩せていく人も居るようですし🫢
羨ましい…😅
産後は体力勝負だからしっかり食べて！ダイエットなんてしないでね！って助産師さんに言われて、そのまま太ってしまいました🤣- 6月18日
めろんぱん
私もすでに+10kgです💦
妊娠前と変わらない食事内容ですがやっぱり増えますね🥲
私も次の検診はあまり増量しないように少し白米を減らそうと思います。
それにしても助産師さんの態度が嫌になっちゃいますね。
せっかくの検診がストレスになりますね。
一緒に頑張りましょうね♪
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noa
回答ありがとうございます！
同じような方がいて安心しました😵💫
私も少しでも増えすぎないように頑張ろうと思います💦
暖かいお言葉ありがとうございます😭- 6月18日
noa
回答ありがとうございます！
そんなに厳しい病院もあるんですね⋯怖いです😱
+4kgにおさめるの凄すぎます⋯
私もお茶が水のみ、ご飯はサラダ中心でやっていますが全然増えてしまいます💦