コメント
⛄️🖤❄️
私も絶賛ダイエット中です！！
身長166cm
長男63キロで妊娠9キロ増
次男63キロで妊娠17キロ増
長女57キロで妊娠11キロ増
現在53キロまで落としました🥺
次男と長女妊娠前に65キロから57キロまでダイエットしてからの長女妊娠でした！！
今は51から50キロ目指しています🥺
プロテイン置き換えをしようかな〜と考えていてどこのプロテインにしようか悩んでます😂
何かダイエットでしていることありますか🥺??
はじめてのママリ🔰
私も痩せたいです😭
私はやっと5キロ落としました。
あと10キロ落とせば産前の体重になりますが…遠い道のりです。
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momoich
痩せたいですよね😭
産後2~3ヶ月ピークで一気に落ちましたが今は地道に💦
離れてても心は一緒になれますので、良ければ一緒に頑張りましょう💪😂- 6月18日
momoich
えー凄いですねー！😳羨ましい✨
プロテインってどんな感じですか？
分からないけど気になってて！
特に何もダイエットって感じで何もしてないです🤣
サボってます笑
なるべくお茶と水とか飲むとかくらい？ですかね😂
荷物と娘たち抱えて階段上り下りが定期的にあるので意識してるわけじゃないけど、それくらいかな？って感じです！
⛄️🖤❄️
プロテイン今悩んでるのはBambi？とRAYSのどっちにしようかなーと悩んでます🥺
それを夜の置き換えにしようかなと…
今はココナッツオイルダイエットをしていて糖質制限してます💓
1ヶ月ちょっとで4キロ落ちました！
私も水は2リットル目標に飲んでます！
でもまだお子さん小さいと食事制限はあまり良くないですもんね🥺授乳されてますか？？
momoich
今は朝とかなんですか？🥹
え！すごい🥹
4キロも🥹
水結構聞くのを周りからきいたのでためしてみてるんですが、
よく分からなくて😂
2リットルのまま飲んでますか？500とか、水筒とかに入れて飲んでますか？
そうですね💦少し気をつけないと私自身が大変なことになっちゃうので、影響しそうなものは控えたりとかは少なからずしてます！💦
授乳してます！
でも甘いものがものすごく食べたくて、見ても我慢我慢って言い聞かせてますが、時々どうしても我慢できなくてたまにならいっかって食べちゃってます😂だからこれ以上痩せないのかなって🤣
⛄️🖤❄️
朝は6時半頃ココナッツオイルを混ぜたコーヒーを飲んで3時間後以上たった11時頃に朝昼ご飯って感じで、
サラダ
青汁きな粉豆乳を混ぜたもの
ヨーグルトに冷凍ブルーベリー
サラダチキンや糖質控えめのおかずを好きなだけ食べています！
その後は
17時頃サラダ、糖質控えたおかずを好きなだけ食べています👍
そして子供たちが寝た後に
部分筋トレ3.4分のを4種類やっています！
甘いものが食べたい時はチョコレート効果や、オートミール蒸しパン、オートミールミニバイト、豆腐餅、こんにゃくわらび餅など糖質を控えたものを食べるようにしています🥺
お水は500のボトルに移してそれを飲んでいます！
momoich
凄い…！私はそんなもう食べたいもの食べちゃってて、同じようなことしても多分続きません😂
筋トレも…！子供たち寝たらもう動く気ゼロです🤣
めちゃくちゃ尊敬します✨
糖質控えるの大事ですね😭
私も頑張って見ます😭💦
500にうつしてるんですね！
ちなみに冷えてますか？常温とかですか？
今時期暑いから冷たいの飲みたいけどお腹壊すので常温って思うとぬるくて若干冷えてるかなーくらいで飲んでるんですけど効果あるんですかね？😂
⛄️🖤❄️
ココナッツオイルを飲むとあまりお腹が空かなくなり、糖質制限をやめてもリバウンドしにくい身体になるんです🥺
もし良かったら所さんの目がテンで紹介していたので、所さんの目がテン ココナッツオイルダイエットで検索して見てください💓
私は冷たいのは基本的に飲んでいなくてウォーターサーバーのを移して常温で飲んでいます👍
momoich
え！そうなんですか？！なんかすごいこと聞いた気分です笑笑
全く知らなかった😳
そうなんですね！検索してみます🔎！
なるほど！やっぱり常温の方がいいんですね☺️
ほかの飲み物も常温ですか？
何回もごめんなさい💦
⛄️🖤❄️
凄いですよね！
実際に私は、3人目を妊娠する前にこのダイエットをしたのですが、リバウンドすることも無くそのまま妊娠して産後も3人目を妊娠する前までスルスル落ちていきました☺️
そして今そこから更にダイエットしている感じです！
ほかの飲み物は全然冷蔵庫から出してすぐのもの飲んでますよ🙌
マックでも氷あり飲んでますし！
momoich
スルスル落ちてったんですね！すごすぎます！
もう聞いてる感じスタイル良いです見てないけどそう思います笑笑
そうなんですね!
氷ありでも飲んでるんですね!☺️
⛄️🖤❄️
全然スタイルは良くないです😂
無駄に身長だけ高いので太ると本当に巨体で、クマみたいになります🧸
トイレの後にコップ一杯飲んだりするのいいみたいです👍
momoich
身長何センチあるんですか？🥹
そうなんですか?初知りです！笑
⛄️🖤❄️
身長は166センチあります😂
momoich
え、同じです😂！笑笑
私も166です！笑笑
⛄️🖤❄️
えーほんとですか！？同じなんて凄い👏🏻✨
momoich
ほんとです！笑
まさかの同じでびっくりです笑
⛄️🖤❄️
166センチだと何キロ目指してますか🥺？
ベスト体重が未だに分からなくて、、、
momoich
50くらいかなと思ってます！それ以上痩せると身長と体型的に痩せ型とかバランス悪く見えちゃうような気がして💦私の場合はですが💦
分からないですよね😭
世の中の標準が166は、60だと思うので標準からしたら痩せになるかもですが50で頑張ろうと思ってます！
⛄️🖤❄️
50ですかね🥺
やっぱりそれ以上行くと痩せすぎになりそうですよね😭😭
でも私人生でこの身長になってから50なんていったことないです🤣🤣
momoich
あくまでも私ですがそのイメージになります😭
50でとどめるのがベストかな！と！
私は太り過ぎーって思われるのも嫌だけど痩せすぎーって思われるのも嫌で😖
同じくです😂
周りにまだ若いんだから大丈夫だよ！太ってないよ！とか言われるのですがいやいや大丈夫じゃないwwって感じで😂
ウエストは謎に下の子出産して引き締まったのですが、下っ腹が…🤣🤣どうにかしたい🥺
⛄️🖤❄️
でも分かります！
私も今50くらい目ざしてはいますが…残りの2.3キロってなかなか落ちない🤣から52～53キープもありかなーと思ったり笑
失礼だったらすみません今おいくつですか🥺？
下っ腹！分かります！私は旦那にそれ皮じゃない？って言われてます、、、もう引っ込まないもの、、、？
momoich
めっちゃ分かります！あと少しなのにそれが落ちない😂
キープもありかもですね！
24です！周りは私より上が多いので周りからしたら若いになるみたいで💦
若いの対象じゃないですよね😂😂
そうなんですか😭何か言われた時は命かけて産んだ証拠だよね〜笑って流してます笑笑
内心引っ込まないの？戻らない感じ？とは思ってます笑
ほんと戻らないんですかね？笑
皆さんどうしてるんでしょうか😂
⛄️🖤❄️
ほんと増えるの簡単なのにムカつきますよね🤣
若い〜🥺
私なんて30……笑
下っ腹の筋トレ2ヶ月やってますがやはり微妙に皮みたいなのはずーっとあります😩
でもとりあえずめげずに続けてみます！笑
momoich
ほんとですよね🤣増えるの簡単なのに🤣
そんなことないですよ😭💦
⛄️🖤❄️さんもまだまだお若いと思います！！
見習って私も色々やらなきゃ😭
ほんと尊敬です！
そうなんですね😭
私筋トレすらやってない………😂
諦めないで続けるってホントすごいです😭応援してます！！
私も何かしら頑張ってみます！笑