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ぴや
子育て・グッズ

産後3ヶ月10日で夜眠れません。24:00の授乳後にスッと眠る方法を教えてください。

産後3ヶ月と10日ですが、最近夜眠れません😞
24:00の最終授乳を終えて、クタクタで眠たいはずなのに( т т )
スっと寝入る方法とかあれば教えてください🙇‍♂️

コメント

はじめてのママリ🔰

分かります💦疲れてるはずなのに寝れないですよね。
私はめぐリズムのアイマスク使ってます😊目がじんわり温かくなって気持ちいいですし、スマホも見れないので笑

いつもスッとそのまま寝てしまいます🙆‍♀️

  • ぴや

    ぴや

    ホットアイマスク良いですね💕︎

    • 6月18日
ママリ

育児お疲れさまです。
お昼に軽く10分くらいでも運動するとかどうでしょう？
あと、寝る時にストレッチポールの上に足を乗っけて、ゴロゴロすると寝やすいです❤️

  • ぴや

    ぴや

    運動という考えがなかった！！！！
    運動やストレッチやってみます🏃‍♂️🤍

    • 6月18日

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