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赤ちゃんの睡眠について悩んでいます。日中の睡眠が短く、活動時間とのバランスが難しいようです。どちらを重視すべきか迷っています。
5ヶ月になり、ここ数日は日中の睡眠がとても短くなりました。
寝ても1～1時間半、短くて15～30分で目が覚めます。
ちなみに起きて少しするとグズグズし出し、ギャン泣きの頻度も増えたので眠いんだと思うのですが、なかなか寝付けずにいます。
この時期の赤ちゃんについて調べてみたら、
・日中は朝寝と昼寝の計2回の睡眠
(朝は30分～1時間、昼寝は2時間ほどが目安)
・活動時間は1時間半前後
らしいんですけど…
この睡眠スケジュールで活動時間は1時間半前後って難しくないですか？😓
睡眠に合わせると、活動時間はもっと多くなるような…？
もちろん子どもの様子に合わせて対応していきたいのですが、
どちらを参考にすべきなのか悩んでます…😂
- はじめてのママリ(生後5ヶ月)
りまま
同じく5ヶ月です！
うちは1時間半目安に寝かしつけていて
朝寝 昼寝×２回 夕寝で計3～4時間くらいです😌
うちの子も短いと20～30分で起きてくることも多く、
また寝付きが悪くなっているのか
寝グズりもここ最近酷いです💦
眠くなりすぎると余計入眠までに時間かかるので
活動時間を意識しています！
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