ままくらげ
チャーハン、ピラフ、焼きうどん、サラダうどん、豚丼、目玉焼きor卵焼きと納豆or冷奴
これらにサラダと出汁塩に熱湯を注いで乾燥わかめなどをいれるだけのスープをつけてます。
この辺りが夫が居ない時の手抜きメニューです😂
あー
ミックスベジタブル✖️納豆✖️卵でレンチン納豆チャーハンと中華スープ
炊飯器でチキンライス
→チーズかけてドリアorオムライス
野菜スープ
何かまだ足りなさそうだったら
プチトマトだします🍅(洗って出すだけ笑)
やる気ない、極力包丁すら使いたくない時のメニューです😂！
ずっぴ
缶詰大丈夫ならですが！
サバ缶、トマト缶1/2、ケチャップとソース大1、おろししょうがとにんにく各1〜2cm、カレールーひとかけを混ぜてふんわりラップ→レンジで5分チンするだけのサバカレー最強です🤭
包丁、まな板、火なし！！
すぐできる！
サバとトマトで栄養もとりあえずOK！
ホントに何もしたくない時の切り札です笑😂
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