ココロ・悩み
足と二の腕が太い悩み。妊娠中でマッサージしかできず、効果的な方法や効果の出方を知りたい。結婚式に向けて写真を撮る予定。
本日2回目の質問です！
周りで聞ける子がいないのでここで質問させていただきます！
足と二の腕がかなり太いのが悩みです。
身長152センチで脚は太もも52センチふくらはぎ33センチです。。
この画像は再来年になってしまいましたが結婚式を挙げようと思っていて来させてもらって撮った時の写真なのですが丸い腕をどうにかしたいです(>_<)
今妊娠中でマッサージしかできないのでこのマッサージのやり方で痩せたよと言うのがあれば教えてもらいたいです！
後、いつ頃から効果が出てきたかも教えてもらいたいです！
- とも(7歳, 8歳)
コメント
621
腕を痩痩せようと思うのであれば姿勢をよくして健康骨を動かすことです。
なので、うでを肩と同じ高さにして後ろに引くだけでも痩せていきますよ🤗
あづさ
500mlのペットボトルに水を入れて
腕を耳に付け後ろに倒すというのをドレスを着る前に毎日してました😊
後、肩甲骨のストレッチをしてました
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とも
500のペットボトル！
きつそうですけど効果ありそうですね！
やってみます！
ありがとうございます！- 4月5日
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あづさ
最初は10回を時間空けて無理せずにしていましたよ😊👌
- 4月5日
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とも
ありがとうございます！
無理せずやろうと思います！- 4月5日
退会ユーザー
腕を横に広げてねじるのも効果ありました！
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とも
ありがとうございます！
早速やってみます！- 4月6日
とも
確かに姿勢が悪く猫背です(^_^;)
ありがとうございます！
やってみます(^^)
621
あと、足は椅子に座るときに太ももと太ももの間に辞書やタウンページなどの太い本を挟むだけで痩せれますよ🤗
あとは、全身マッサージですね✌️
リンパの流れを良くするだけでも痩せれます🤗
結婚式で好きなドレスが着られるよーに頑張ってください😋
でも、妊婦なので無理は禁物です。
ご飯など抜いて痩せてもそれは一時期的なものなのでオススメしません😅
妊婦でもそんなに動かずに痩せれるものを紹介したのでぜひ試してみてください🤗
とも
とても参考になりました！
ありがとうございます(^^)
やってみます！