一昨日まですごい元気だったのに昨日からちょっとづつまた落ち込み始め…

一昨日まですごい元気だったのに昨日からちょっとづつまた落ち込み始めてきた…夜に理由もなくイライラしてしまってそれも抑えれなくて人を殴りにかかりそうな感じになっちゃってホットアイマスクとかしてなんとか落ち着いて寝れたんですけど、この落ち込んだり元気になったりっていうのがずっと続くんですかね…また洗濯物も食器洗いも出来なくなってこういう自分がほんとに嫌になる…しんどい😞