子育て・グッズ
産後4ヶ月で疲れて落ち込んでいる時、気分を上げる方法を知りたいです。
気分が落ち込んだ時なにしてますか？
産後4ヶ月になり疲れがどっときたタイミングでメンタルもなんだか落ち込み気味で、、
歌ったり出かけたり無駄にハイテンションになってみたり良くしますがそんな気力も湧かず😢
皆さんがしてること参考にしたいです！
- nさん(生後9ヶ月)
コメント
ばにら🔰
チョコレートや甘いもの、好きな飲み物を飲んだりして自分にご褒美〜って気分転換しちゃいます🍫
あとは漫画を読んだりします！割と自分と関係ないファンタジーや癒される系など
あとは娘の写真や動画の自分のお気に入りを鑑賞してみたり、、
これは育児に疲れ切っている時は人によっては🙅♀️かもですが、、、
ちひろ
とにかく寝ます！！！
私のメンタルの不調は９割睡眠不足からくるので、、
-
nさん
ワンオペの時子供が1人で寝てくれなくてなかなか寝られないので夫が休みの日に好きなだけ寝ようと思います！
- 6月9日
はじめてのママリ🔰
甘いもの食べるかお酒飲むか
子供と踊ってます👶笑
-
nさん
甘いものとお酒調達してきます😂
- 6月9日
nさん
体型が戻らなくてご褒美我慢してたので今日だけ好きなもの食べようと思います🥲