コメント
ママリ
私もそれなら続けられそうですがちりつもで頑張らなきゃですね！！
産後全然痩せなくて
だるんだるんな身体変えたいです！！、
はじめてのママリ🔰
時間はかかると思いますが、継続すれば多少痩せると思います！
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はじめてのママリ🔰
こんだけしんどい事して時間かかるし多少なんですか〜😭😭😭笑
- 6月8日
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はじめてのママリ🔰
ジムで週何回か鍛えても、目に見える変化は3ヶ月からと言いますしね😭
それに合わせて食事制限や有酸素取り入れたらまた違うと思いますが、毎日スクワットだけだと時間はかかると思います！
でも継続が1番大事なので、続けていればそのうち効果は出ると思います☺️- 6月8日
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はじめてのママリ🔰
ジム行って頑張っても3ヶ月ですか😵
私はダイエット本腰入れたの2週間前なので、まだまだ望みはありますよね🥹
いつか必ず結果がついてくると信じて継続頑張ります❣️- 6月9日
はじめてのママリ🔰
下半身なら痩せるかも？
全身なら別のメニューもしないと難しいかと💦
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はじめてのママリ🔰
やっぱり上半身も何かしらしないとですよねー💦
- 6月9日
ます
やる方の体力や筋肉量によると思います。
1日180回（20回3セットを3回）だったら食事しっかり管理すればそれなりに引きしますと思います。
1日90回（15回2セットを2回）だと私は変わらないです。
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はじめてのママリ🔰
90回もやってもですか⁉️😱
全然私の運動量足りてないんだと思い知らされました、、、😇- 6月9日
はじめてのママリ🔰
さっきやったらめちゃめちゃしんどかったので早々に心折れそうです❗️笑
一緒に頑張りましょ〜😭