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幼稚園後、息子が夕方に眠って夜遅くまで眠れず、朝も準備が大変です。夕方の睡眠を改善したいと相談です。
年少の息子の睡眠のことで悩んでいます
幼稚園ではお昼寝がないので帰宅してから夕方に疲れて寝てしまいます。大体16時前後に寝て、18時ごろに起きます。
いつも16時半くらいに起こしますが、深い眠りに入ってしまうのか全く起きません..その後も頻繁に起こしますが起きず、結局18時に起きます。
もちろん夜は寝れず大体0時頃まで元気いっぱいです。
私も元気な時はいいのですが、眠い日はイライラしてつい酷いことを言ってしまいます。
しかも朝起きれず幼稚園の準備がバタバタです
夕方寝せない様にしたいのですが、どうしたら良いと思いますか？
- はじめてのママリ🔰(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
全部前倒しするのはどうですか？🤔
寝てしまう16時頃にお風呂
上がったらそのままご飯
18時頃就寝
という感じにすると夕寝は防げるかな？と思いました😊
はじめてのママリ🔰
たしかに！
ダラダラお風呂ご飯済ませるのが良くなかったです😅
実践してみます！！